알약 잘삼키는법 4가지

 

알약 잘삼키는법

 

알약 잘삼키는법 4가지 

어른이 든 어린이든 알약 먹고 목에 걸려서 고통을 느껴 본 분들 이 생각보다 많을 겁니다.
저도 아플때 병원에서 알약을 처방받으면 차라리 주사로 놔달라고 한 적 이 있을 만큼 알약을 먹기 싫어하는대요.
오늘은 알약 잘삼키는법 4가지 를 안내해드리려 합니다.
알약 삼키기 힘드신분들 도움 되셨으면 좋겠습니다.

 

목차
1. 알약삼키기 어려운 이유
2. 알약 쪼개서 먹으면 안 될까?
3. 알약 삼키는 법 은 고개를 아래로 위로?
4. 알약 잘 삼키는 방법 은 피트병으로
5. 음식과 함께 알약 먹기
6. 물은 얼마나

1. 알약 삼키기 어려운 이유

사람은 어떤 음식물을 삼키려면 입근육과 목안의 내부 근육 25쌍이 협조해서 원활히 이뤄져야 삼킬 수 있다 합니다.
알약은 음식물 과 다르기 때문에 씹어서 삼킬 수가 없고 목 넘김을 하려면 씹는 동작이 배제된 채 입안에 머금고 있다가
넘겨야 하기때문에 부담스러울 수가 있습니다.
외국 같은 경우 성인 가운데 37% 가량이 알약 및 캡슐을 삼키기 힘들어한다는 조사 결과 도 있습니다.

2. 알약 쪼개서 먹으면 안 될까?

보통 평균적으로 약사 분들 예기로는 쪼개서 먹는 건 권장하지 않고 있다고 합니다.
쪼개서 드시라고 알약을 만든거는 아니니까요.
알약은 제조 될때부터 목으로 넘기기 쉽게 , 필요한 양 , 약물이 몸에 잘 흡수될 수 있도록 형태나 코팅 등의 
방법으로 만들어져 있으니까요.
약사 분들 께 물어보고 경계선 이 있는 경우 나 확인해보시고 쪼개 먹는 게 좋다고 합니다.

 

3. 알약 삼키는 법 은 고개를 아래로 위로?

알약 이 있고 캡슬 알약이 있습니다.
둥근 알약 삼키는법 은 고개를 위로해서 물과 같이 드시는 게 좋으시고 (아래 그림 참조)
-다음 글에서 자세한 설명 드리겟습니다.

캡슐 알약 삼키는법 은 고개를 아래로 해서 드시는 방법이 좋습니다.(아래 그림 참조)

4. 알약 잘 삼키는 방법 은 피트병으로

외국의 연구팀은 성인 151명을 대상으로 16종류의 가짜약을 먹는 방법을 실험했습니다.
결과 적으로 알약 잘삼키는방법 은 '혀 위에 알약을 
놓은 다음 고개를 들어 물병의 물을 빨아들이며 삼키는 방법' 이 제일 효과적이었다고 합니다.

이유는 알약 과 물의 밀도 차이인데요.
물체의 밀도가 액체의 밀도 보다 낮을 경우 물체가 액체에 뜨게 되는 원리로
결과적으로는 알약은 물보다 높기 때문에 물과 같이 알약을 입안에 넣으면 가라 앉아서  혀 위에서 녹는 이유 때문에
피트병의 물을 빨아들이며 먹는 방법 이 제일 좋다고 합니다.

정리- 혀에 알약은 놓고 페트병에 입을 댄체 물을 빨아들인다.

5. 음식과 함께 알약 먹기

또 다른 알약 잘 삼키는 방법으로 추천되는 것은 많이 씹을 필요 없는 음식과 함께 알약을 복용한다입니다.
조심하셔야 할부분은 씹어서 알약이 쪼개질경우 를 조심하셔야 하는데 쪼개서 드실 경우 
약 효과가 떨어질수 있어서 의사 및 약사와 상의 후 해보시는 게 좋다 합니다.
외국에서 어린이들이 알약 삼키는 연습 과 훈련으로 권장되고 있는 방법인데
이 방법에는 주로 푸딩 이나 잼 종류를 사용한다고 하는데
우리나라 같은 경우는 죽 등 쉽게 삼킬수 있는 것으로 선택하시면 될 듯합니다.

6. 물은 얼마나

 

알약 드시기 편한 분이나 아닌 분들이라도 물은 충분히 마시는 게 좋다고 합니다.
이유는 알약이 목에서 식도를 타고 끝까지 내려가야하는데 못 내려갈 수 있기 때문인데요.
위까지 도달 하기위해서는 200ml 이상의 물을 바로 약과 같이 드시는 게 맞다고 합니다.
마시기 좋은 물상태로 만들어 너무 차지 않게 뜨겁지 않게 준비해서
빠르게 식도 와 위로 내려 가게 하는 게 좋다고 합니다.

항생제 등 의 일부 약성분 들에는 소변으로 배출될 때 결정을 만들어 낼 수 있는 소지 가 있기 때문에
물을 많이 마셔서 희석시키는 게 좋다고합니다.
물을 많이 드신다고 약효가 떨어지지는 않으니 몸에 좋은 물 많이 드시기 바랍니다.


이상으로 
알약 잘삼키는법 4가지 설명드렸습니다.
실생활에 도움되셧으면 좋겠습니다.